Foydalanish uchun ko'rsatmalar: profilaktika choralari - uydagi ayollar uchun Kegel murabbiylari qin mushaklarining past tonusini oshirishga yordam beradi; ularni harakatsiz turmush tarzi va / yoki menopauza paytida mustahkamlashga hissa qo'shish, tug'ish - tug'ruqdan keyingi Kegel murabbiyi tiklanish vaqtini sezilarli darajada qisqartiradi va tos a'zolari prolapsasini rivojlanish xavfini kamaytiradi, jinsiy qiyinchiliklar - Doktor Kegelning ixtirosi jinsiy funktsiya buzilishini muvaffaqiyatli tuzatadi, shu bilan jinsiy hayotni yaxshilaydi va hislar yorqinligini qaytaradi va bu xususiyatga u nafaqat ayol tomonidan, balki erkak tomonidan ham qabul qilinishi mumkin, tibbiy ko'rsatkichlar - agar bachadonning prolapsusi, qin devorlarining cho'kishi, siydikni tutmaslik har qanday darajada tashxis qo'yilgan bo'lsa yoki shifokor ginekologik pessariyalar bilan davolashni buyurgan bo'lsa. Ayollar uchun Kegel mashqlari uchun mashqlar, aslida bitta va bitta funktsiyani bajaradi - ular tos suyagi mushaklarini kuchaytiradi, ammo ko'rsatmalar ro'yxatidan ko'rinib turibdiki, bu oddiy gimnastika ko'plab noxush kasalliklarning oldini olishga va sog'likni saqlashga yordam beradi. , bu odatiy turmush tarzini anglatadi.