Shiatsu massaj terliklari oyoq massaji va magnit terapiyasining barcha afzalliklarini birlashtiradi. Yurish - eng yaxshi mashq, va massaj terliklari harakatning foydasini ikki baravar oshiradi. Shiatsu massaj terliklari ortopedlarning tavsiyasi. ✔ oyoqning barcha akupunktur nuqtalarini qulay massaj qilish (o'z vazningiz bilan yurish paytida); ✔ yilning istalgan vaqtida qo'pol qum ustida yalangoyoq yurishga taqlid qilish; ✔ tuz konlari paydo bo'lishining oldini olish, "tovon pog'onasi" va makkajo'xori paydo bo'lishi; ✔ oyoq terisining erkin nafas olishi; ✔ shish va charchoqni olib tashlash, oyoqlarning bo'shashishi; ✔ butun tanani rag'batlantiruvchi ta'sir; ✔ tekis oyoqlarning oldini olish. Akupunktur terliklarini har kuni atigi 30-45 daqiqa kiying va natija uzoq kutmaydi! Ilova: Magnitlarni terliklarning maxsus yivlariga joylashtiring. Biri tovonda, ikkisi old oyoqda. Birinchi kunlarda siz kuniga 5 daqiqadan boshlab terlik kiyishingiz kerak, bu intervalni va protseduralar sonini asta -sekin oshirib boring. Massaj terliklarini uyga terlik sifatida ishlatish mumkin, lekin ularni 3 soatdan ortiq uzluksiz kiyish tavsiya etilmaydi. Oyoqlar va tagliklardagi organlarning proektsiyasi zonalarida og'riqlar (agar mavjud bo'lsa) uzoq davom etmaydi (kamdan -kam hollarda ikki yoki uch kundan ortiq), keyin og'riq sezgisi zerikadi yoki yo'qoladi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: Massaj terliklari hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas va ortopedlar tomonidan yilning istalgan vaqtida tabiat qo'ynida yalangoyoq yurishning to'liq o'rniga kiyish tavsiya etiladi.