Xushbo'y o'tlar butun polivitaminlar kompleksini almashtirishi mumkin. Shu bilan birga, vitaminli choy ichish tabletkalarga qaraganda ancha yoqimli bo'ladi. Siz mevalar va mevalar qo'shilishi bilan ko'plab o'simliklardan mazali va foydali ichimlik tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun qora smorodina barglari, qulupnay, gilos, Seynt Jonning zaharli go'shti, oregano, tansi, yalpiz barglari, limon balzam, atirgul kestirib, do'lana. Siz kompozitsiya bilan tajriba qilishingiz, o'zingizning ta'mingizni qidirishingiz mumkin. Har safar ichimlikning ta'mi har xil bo'ladi: achchiqlanish yoki shirin ta'm, mevali hid yoki o'tloq o'simliklarining boy ta'mi. Quritilgan o'tlar va mevalarni sotib olish mumkin, yoki siz o'simliklarni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Suyak barglari, malina, böğürtlen, qulupnay to'liq ochilmagan holda olinishi kerak. Avliyo Ioann wort, yalpiz, oregano, kekikni yig'ishda siz urug'larni pishib etish uchun o'simliklarni gullar bilan qoldirishingiz kerak. Jo'ka, gul kestirib, yasemin gullari to'liq gullab-yashnaganda yig'ib olinadi. Meva va rezavorlar to'liq pishgan bo'lishi kerak. Quruq mavsumda kollektsiyani mashq qilish eng yaxshisidir.